关于使用大麻的看 护指导
您的医疗保健提供方希望与您合作，帮助您改善健康状况。同时他/她很了解您、您的医疗状况以及您所服用的药物。
15 种减压方法
锻炼 (瑜伽, 散步, 冥想)
10个避免过度疲劳的建议
保持积极的思维方式! 不论何时都要看到事情积极的一面，这既可以帮助您保持积极的态度，又能减少压力。
怎样预防褥疮
褥疮，也叫压疮，是人们需要严格关注的问题。寻找皮肤破裂的迹象可能会让您和您看护的人感到不舒服，但这是看护任务中重必不可少的一部分。
怎样帮助有听力障碍的人
丧失听觉并不是一件小事。当您生活中的某个人丧失了听觉，那么他正处在一个很困难的时期。其实，在很多方面您可以向他伸出援手，团结他，支持他。
了解医用大麻
当人们谈论医用大麻时，他们指的是使用大麻植物来解决健康问题及病症。医用大麻可以帮助治疗诸如疼痛、恶心和食欲不振等症状。
日落症候群
日落症候群是指在患者在黄昏，傍晚或晚上出现精神恍惚错乱的情况。如果您看护的人患有痴呆症，您可能会注意到他们在黄昏的时候，有时会感到困惑、不安或烦躁。
5个需要向医疗服务提供方提出的问题
作为一名看护人员，您花费了大量的时间来确保您看护的人得到了他们需要的支持。但是有时候，看护人员也需要得到健康保健专业人士的支持。
总脏病的前兆
如果您看护的人存在患有心脏病的危险，那么识别心脏病的前兆和病症并能快速反应是极重要的。
如何应对尴尬的任务
还有什么比儿子哄着爸爸沐浴、帮他沐浴更尴尬的事呢?个人护理工作对看护人员来说可能会很尴尬，对您看护的人而言，亦是如此，因为他们觉得自己的尊严正在慢慢消失。
怎样为他人剃须
为您爱的人剃须可以让他感觉更整洁得体。通过把他们与日常琐事联系起来将有助于提高其自尊。
他人窒息时该做什么
尽管窒息在成年人中不常见，但任何人都可能会窒息。如果您看护的人开始窒息，您知道该怎样处理吗？
怎样帮助进行活动能力训练
与患者可以自己进行的主动锻炼不同，被动活动能力训练是指人们无法独立进行锻炼。
怎样护理假牙
老年人的家庭看护人员会发现自己每天都要处理一些对他们来说很陌生的情况。作为老年人的看护人员，打理他们的假牙可能是一项很特殊的任务。
怎样帮助他人进行氧气治疗
通过氧气治疗，您看护的人可以拥有一个美好的生活。如果您看护的病患需要氧气治疗，他们可能需要您的帮助。
如何应对严重出血
当出血严重时，会让人感到痛苦沮丧。如果一个人的出血不能很快得到控制，他们可能会因为失血过多而失去反应或休克。
怎样进行心肺复苏
在危机发生前更好的理解心肺复苏术，也被称为CPR，将有助于在紧急情况下做出正确的反应。心肺复苏术是一种基本的急救工具，对生存至关重要，对心脏骤停者更为重要。
怎样给他人使用栓剂或灌肠剂
如果您看护的病患有排便困难，他们可能需要一些额外的药物帮助，如栓剂或灌肠剂。
当他人癫痫发作时该做什么
看护一名癫痫病人需要掌握各类相关知识。了解您看护的人的癫痫类型以及当其癫痫发作时的急救常识最关重要。
如何应对严重出血
当出血严重时，会让人感到痛苦沮丧。如果一个人的出血不能很快得到控制，他们可能会因为失血过多而失去反应或休克。
了解同意(书)及行为能力
理解安大略省与决策相关的法律对于大多数人来说是一项艰巨的任务，特别是在涉及个人、家庭和服务提供方的医疗保健同意书时。
我是一名代替决策人…现在我该做什么？
代替决策人是一位在您的精神状况无法支持您为自己做决定时，出面替您签署同意书，或对护理和治疗方案提出反对意见的人。
代替决策人
代替决策人是当您无法为自己的健康护理做决定时，出面为您做决策的人。
安大略省的高级护理计划
制定高级护理计划的时候，就是您重新审视自己的价值观和愿望的时候；也是告知他人，在将来如果您无法自行表示同意或反对治疗方案或其他护理时，您希望得到什么样的健康和个人护理的时候。
正确处理家庭医疗废物
遵循这些建议，以确保您能正确处理诸如结肠造口袋和导尿管一类的医疗废物。
预防摔倒检查表
在室内和室外都遵循这个好用的检查表，来帮助预防摔倒。
处理针头 & 如何缓解针头焦虑 症
学习怎样安全使用针剂，以及怎样让您看护的人在接受注射时保持平静。
如何预防病患走失
目前，有超过50万的加拿大人患有痴呆症，您会惊讶的发现， 每十个人中竟然有六个人会走失。
怎样维护导尿管
了解如何为您看护的人确保导尿管正确工作的小提示。
针对高血压的营养和饮食 建议
营养对保持血压正常(120 / 80)很重要。 一份营养均衡的，低热量 的和合理份量的饮食可以帮助降低血压。
正面思考会如何改善护理
作为一名看护人员，您必须现实理性的看待什么可控以及什么不可控这两个问题。您的态度可能会成为您照顾好自己以及最大限度照顾好您所爱的人的障碍。
怎样使用针头或打针
打针从来都不是一件有趣的事。但是作为一名看护人员，打针可能会被添加到您的看护任务里。给他人打针/注射听起来是有些吓人，在打针/注射过程中担心会弄伤他们，对自己的技能没信心或不知道该做什么，这些都是很常见的现象。
怎样在家处理伤口
您看护的人可能需要您在他们家里为他们处理伤口，这包括手术伤口，压迫损伤，或长期慢性疾病造成的各类伤口。
如何清空和更换造口袋
造口术是通过手术的方式在身体上打开一条通道，让排泄物和尿液能够排出体外。做了这项手术的病人需要使用造口袋。清空造口袋很简单，但是会让人觉得难以胜任。
如何维护导尿管
一提到导尿管就会让一些人觉得不舒服，但实际上它的操作并没有听起来那么困难。定期清洁导尿管以防感染是很重要的。
如何帮助某人淋浴
尽管会有些尴尬，但是淋浴会让您看护的人感到清洁舒爽。淋浴也是检查皮肤有无溃疡或湿疹的最好时机。
怎样帮助他人使用眼药水和眼膏
不论是因为感染，手术，疾病还是眼睛干涩，您看护的人或许需要您的帮助才能顺利使用眼药水或眼膏。
怎样帮助他人使用呼吸器
作为一名看护人员，您一直在自然而然地呼吸，但从未认真的想过它。然而，您看护的人或许需要依赖药物来帮助他们呼吸。
怎样协助使用药物贴片和药膏
如果医疗护理专业人士要求您看护的病患使用药物贴片或药膏，病患可能需要您的协助才能顺利使用。
怎样帮助使用坐便椅/小便器
有时您看护的人需要上洗手间。如果他们无法走到洗手间，使用床边的坐便椅或小便器可以是个不错的选择。
怎样在床铺上移动某人
如果您看护的人需要长期卧床，您就需要对他们进行个人卧床护理。
怎样保护自己免受常见的看护人员损伤
作为一名看护人员，您看护的人有时候会需要您体力上的帮助。避免受伤是您能做的最重要的事情之一。
怎样协助他人使用助行器
如果有人摔倒、做了手术或因任何原因而站不稳，那么使用助行器可以预防摔倒并提供行走时的稳定性。
怎样协助他人使用手杖
作为一名看护人员，和我们中的大多数人一样，您已经记不清在一天的工作中不知不觉的站起来、蹲下去或坐下去多少回了。然而，这对于您看护的人来说，这些看似简单的动作却很难完成。
如何照顾在月经周期中的人
有时您看护的人会遇到生理周期并需要您的协助。在她们生理周期的时候帮助她们保持清洁干爽可以很好地预防皮肤湿疹和感染，并能帮她们感觉更舒适些。
如何帮助将某人从床上转移到椅子上
有时您看护的人会因为疼痛、手术和行动困难等原因在您的帮助下才能下床。
怎样使用医疗个人防护装备
有时，您看护的人会将他们的感染和疾病传染给与他们有接触的人。
怎样为卧床的人洗头
当他们无法沐浴时，想要保持他们头发和头皮的清洁看起来似乎是不可能的。但是为卧床的人洗头其实并不难。
怎样帮助他人刷牙
给自己刷牙很简单，但是为别人刷牙就要另当别论了。
怎样为卧床的人换衣服
每天的穿衣服和脱衣服对许多老年人而言是一项挑战。
怎样协助他人使用压力袜
有时候医生会让腿、脚浮肿的人使用压力袜。
糖尿病患者的足部护理
足部护理对您看护的人很重要，尤其是如果他/她患有糖尿病。如果您看护的人患有糖尿病，他们的足部可能会失去知觉。这会导致他们可能在未察觉的情况下出现伤口或水泡。
怎样为他人进行指甲护理
当你看护的人无法自己修剪指甲时，他们将面临感染，由指甲过长引起的疼痛以及被指甲划伤的风险。
怎样检测血糖
定期检测血糖有助于控制血糖水平(也称为血液中葡萄糖水平)。
如何清洗生殖器
实际操作起来可能很尴尬，但是保持您看护的人的清洁至关重要。不良的个人卫生会让您看护的人出现不适、皮肤问题以及感染，还会降低他们的自尊。
如何使用便盆
如果您正在协助某人使用便盆，别那么紧张，放松些。协助使用便盆会让你们双方都很难为情。但是如果您保持平静，不面露难色，那么对方或许会更自在些。
更换成人尿裤
给成年人穿上尿裤可能会有些棘手–尤其是您还不熟悉其中的步骤。根据穿着者的活动能力，纸尿裤可以在他们站立、坐下或躺着的时候更换。
如何协助进食和饮水
如果您看护的人因为身体限制无法进食或存在吞咽困难。
预防跌倒
一个众所周知的常识就是，不论在什么年龄段，人都会摔倒。然而，对于许多老年人而言，意外摔倒会造成严重且治疗费用高昂的损伤。但是好消息是，大部分的摔倒都是可以被提前预防的。
怎样清洗您的手
洗手对我们自己和我们看护的人都很重要。我们接触的任何东西都有可能含有细菌。没有洗手就接触眼睛、嘴巴或鼻子，很有可能让我们在未察觉时受到感染。
怎样更换床单
当床铺空着时，更换床单很容易，但当有人躺在上面时就会有点不一样，但是会和给空床换床单一样简单。
怎样提供床上洗澡
洗澡可以保持皮肤健康并能帮助预防感染。洗澡也是检查皮肤是否有溃疡或皮疹的好时机。洗澡可以让您关爱的人感到清洁和舒爽。
中风的迹象
发生中风时，每一分钟都很宝贵！快速的诊治能减少由中风造成的大脑损伤。了解中风的前兆和病症，可以让您做出快速反应，或许会挽救一条生命。
什么是正常的衰老过程？
我们常常会问“随着年龄的增长，我们经历的衰老过程是正常的还是不正常的？”尽管不愿面对，但是衰老是人体机能不可避免的正常过程。有时，衰老也被称为正常老化。
怎样预防看护人员过度疲劳
毫无疑问，看护别人会带来成就感，但同时也会带来压力。近一半的家庭看护人员表示他们“有些压力”，超过三分之一的人表示他们“压力很大”。
怎样帮助有自杀倾向的人
自杀未遂绝不应该被视为只是为了吸引人们的关注。抑郁症会反复发作，特别是如果它没有得到治疗或只是暂时得到治疗时。
怎样帮助患有恐慌症的人
如果您看护的人有恐慌症，他/她可能会变得非常焦虑并思维混乱。您可以通过保持自身冷静、陪着他、尽您所能去理解他、保持积极的态度并不断鼓励他来帮助他度过这一难关。
怎样帮助丧失视觉的人
当有人失去了视觉，他们的家人和朋友也同时失去了一些东西。一个言行正常的人此时会因为由失明而造成的生理和心理的影响而表现的很夸张。
针对低血压的饮食建议
血压低于正常范围也是一个非常危险的信号。吃某些食物可以帮助您提高血压。监测您的症状，定期测量您的血压，看看有什么食物或方法起作用。
糖尿病患者的饮食
当您被诊断患有糖尿病时，很自然地就会问“该吃什么？”每位糖尿病患者的病情都是不同的，所以饮食也不能单一论之。
痴呆症患者的心理变化
罹患痴呆症会影响一个人的感觉、想法和反应力。识别并且回应人们的感情需求是很重要的。痴呆症不仅会导致记忆丧失，也会导致患者的行为和情绪发生改变。
疼痛管理
疼痛是复杂的，目前有很多治疗疼痛的选择，例如药物、各类疗法，以及身心疗法技巧。您要做的就是学习它们的益处和风险，包括成瘾和如何负责任地使用药物。
如何改善您的沟通技能
看护的本质是人与人之间的相互依赖。如果没有有效的交流沟通，那么作为一名看护人员的生活将比现在还要艰难。然而，交流沟通是在任何时候都可以得到改进的。
年轻的看护人员
安大略省大约有330万名家庭看护人员—其中17%是年龄在15-24岁之间的年轻人。这些年轻人总是过早地成长起来，也过早地失去了他们的童年。
持续委托授权书 (CPOA)
持续委托授权书（Continuing Power of Attorney ）是一份法律文件，如果一个人无法自己做出决定，则授予他人对其财务和财产（而非个人健康或护理）作出决定的合法权力。
如何鼓励看护的人更加独立
在提供看护时，很容易养成为他人事无巨细而不是和他人一起完成任务的习惯。这种善意的行为实际上会对人的健康产生负面影响。
什么是良好的心理健康？
您或许并不认同，但是就整体健康而言，您的心理健康和身体健康同等重要。事实上，您的心理健康会对您的身体感觉产生很大的影响。作为一名看护人员，保持您自己的心理健康是您能为自己做的最重要的一件事。
如何重塑你的想法
重塑是一种改变您对一个情况、一个人或一个问题的看法或观点的技巧。通常情况下，这种改变是从一个消极的角度转变为一个更积极的角度，一个看到事情积极方面的角度。
什么是反应行为
患有痴呆症的人经常会用诸如徘徊、踱步、咒骂和大声喊叫等行为来告诉我们他们想要什么或他们的感受，造成这些行为的原因有很多。
什么是姑息疗法
只是听到姑息疗法这个词就可能会让人害怕。当医生说您看护的人需要姑息疗法时，您可能会想他们很快就要离世了，但事实并非总是如此。
获得良好睡眠的建议
找时间睡觉是看护过程中的一大挑战。睡眠不足不仅您自己很危险，而且也将您看护的人置于风险之中。
在生命的尽头即将面临什么
每个人都是不同的，所以很难说一个人走到生命的尽头时会发生什么。但在死亡前的最后几周或几天，经历某些变化是很正常的。
如何利用精神灵性来应对看护人员的压力
每个人对灵性都有不同的理解。许多人发现灵修和宗教对管理压力很有帮助。
怎样安全处理医疗废物
看护人员面临的挑战之一是决定如何妥善处理废物，尤其是医疗废物。只要您知道如何去做，那么妥善处理医疗废物就一点也不难了。
怎样开始写日记
研究表明，写日记不仅可以改善自我认知，而且还能缓解您在日常看护工作中产生的压力。
从住院到回家休养的过渡
出院既叫人兴奋又叫人有些担心。不管住院的时间是长是短，回家的时候总会有些不安。
预先护理计划
预先护理计划是一个思考和分享您对未来健康和个人护理的愿望的过程。当您病了，无法沟通时，它能帮您告知他人您在意的重要事项。
药物安全提示
用药安全对您看护的人至关重要。但是，或许还有一些用药安全方面的知识您并不了解。
成为病患的护理拥护者
什么是病患护理拥护者？您怎样才能知道该如何以及何时为您看护的人挺身而出呢？
与专业医疗保健人士合作
医疗合作对成功的家庭看护至关重要。作为一名看护人员，您是医疗团队不可或缺的重要组成部分。您是专业医疗保健人士的眼睛、耳朵和双手–因为80%的病人看护都是由社区的非正式或家庭看护人员提供的。
如何提高看护关系中的沟通
减少误解，学习怎样改善你和您看护的人之间的沟通。
创建支持网络
看护是一项需要身心投入的、让您精疲力竭的工作。建立一个看护人员支持网络，会对您成为一名成功的看护人员大有裨益。
关于焦虑症的护理
焦虑是面对威胁时的正常反应，但也可以以一种积极的方式激励我们。然而，当它开始干扰身体正常功能，让身体出现健康问题，并让人再也无法忍受时，焦虑就变成了一个问题。
为自己创造些时间
看护过程中所涉及的身心需求会让最坚强的人也疲于应对。作为一名看护人员，如果您不能照顾好自己，那您就将无法照顾好他人。
怎样对待逝去和悲伤
悲伤是人们在面对逝去时的自然反应，面对最爱的人或物逝去是人生中最大的挑战。通常，这种逝去之痛是很难承受的。
一分钟减压练习
在被压力压的透不过气时，您是否曾对自己或他人说过，“我只是需要一些呼吸的空间，或者我需要一分钟来休息一下?”
怎样应对看护人员的内疚感
作为一名看护人员，有内疚感是很正常的，也并不是只有您有这种感觉。您或许会因为最近在自己身上多花了些时间，又或许觉得自己做的不够好而感到内疚。
从哪里寻求医疗帮助
作为一名看护人员，您需要确保您看护的人得到适当的治疗。在众多的护理选择中，有时很难判断哪种选择才是最好的。
正确处理Sharp(锐器废 物)
学习适当处理诸如针剂，注射笔和针管一类的Sharps(锐器废物)的方法, 这样你(和他人)就不会刺伤自己了。
怎样协助他人使用拐杖
如果您看护的人伤到了腿或脚而无法承受重量，或者当行走时需要额外的工具保持稳定性，这时他们或许需要使用拐杖。