Comment savoir si quelqu’un fait une crise cardiaque

Si vous vous occupez de quelqu’un qui risque de développer des problèmes cardiaques, il est important que vous sachiez reconnaitre les signes d’une crise cardiaque.

Dans cette vidéo, nous allons passer en revue les signes d’une crise cardiaque, vous expliquer quoi faire si votre proche en fait une, et vous donner des conseils pour éviter les crises cardiaques à l’avenir.

Une crise cardiaque se produit lorsqu’il n’y a pas assez de sang et d’oxygène dans les muscles du cœur.

Les crises cardiaques sont parfois confondues avec l’arrêt cardiaque, qui se caractérise par l’arrêt complet de la circulation du sang et de l’oxygène dans le cœur, ou l’angine de poitrine qui est le manque temporaire d’apport de sang dans le cœur provoquant des douleurs de poitrine.

Il est important de noter qu’il s’agit d’affections différentes. L’arrêt cardiaque nécessite un massage cardiaque, alors que ce serait inutile dans le cas d’une crise cardiaque, d’une angine de poitrine ou d’un AVC.

Voici quelques signes indicateurs d’une crise cardiaque:

● Des douleurs ou une pression dans la poitrine

● Des suées

● Un inconfort dans le haut du corps, y compris le cou, la mâchoire, les bras et le dos

● Des nausées

● Des maux de tête

● Des vertiges

● Des brûlures d’estomac

● Des difficultés à respirer

● Une douleur dans un ou les deux bras

Ces signes sont généralement communs aux hommes et aux femmes, mais les femmes peuvent aussi ressentir d’autres symptômes qui ne sont pas faciles à identifier. Par exemple:

● Une faible douleur à la poitrine

● Une sensation d’indigestion

● Une soudaine fatigue intense

Une douleur dans la mâchoire, l’estomac et le haut du dos

Si vous pensez que la personne dont vous vous occupez est en train de faire une crise cardiaque, appelez immédiatement le 911. Dites-lui d’arrêter ce qu’elle fait et faites-la s’asseoir ou s’allonger dans une position confortable.

Si elle a des médicaments contre les douleurs de poitrine telles que la nitroglycérine, aidez-la à en prendre.

L’aspirine fluidifie le sang et empêche les caillots de se former, donc si vous en avez sous la main, donnez-lui la dose recommandée sur le flacon. Assurez-vous de ne pas lui donner d’autres analgésiques, tels que de l’Advil ou du Tylenol.

Essayez de la calmer en lui parlant normalement et en lui disant qu’une aide médicale est en chemin.

La meilleure façon d’aider votre proche à éviter une crise cardiaque est de l’encourager à adopter un mode de vie sain.

Assurez-vous qu’il mange des plats équilibrés et nutritifs, et qu’il garde un poids santé.

Encouragez-le à participer à une activité physique au moins une fois par jour, même s’il ne s’agit que de marcher ou s’étirer.

S’il fume, recommandez-lui d’arrêter le plus vite possible. Réduire la consommation d’alcool est également une excellente idée.

Essayez de réguler son niveau de stress, et proposez des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde lorsqu’il semble stressé.

Si la personne dont vous vous occupez se remet d’une crise cardiaque, aidez-la à reprendre un train de vie normal. Réveillez-la à une heure normale et encouragez-la à faire une activité physique légère comme du jardinage ou du ménage. Il vaut mieux éviter les efforts trop intenses au début, et ne la laissez pas conduire sans le feu vert de son médecin.

En tant que proche aidant, savoir reconnaitre les signes d’une crise cardiaque est indispensable. Repérer les symptômes et agir rapidement peuvent faire toute la différence, et sauver la vie de la personne.

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