Comment utiliser la spiritualité pour gérer le stress chez les proches aidants

La spiritualité est différente pour chacun. Beaucoup de gens trouvent que le fait d’avoir une pratique spirituelle ou religieuse aide à gérer le stress. Être proche aidant peut être une expérience stressante et épuisante. Il est facile de se sentir submergé par la quantité d’énergie nécessaire à la prestation de soins ; non seulement l’énergie physique, mais aussi l’énergie mentale et émotionnelle. Il est important de prêter attention à vos besoins spirituels et de faire un effort chaque jour pour les nourrir. Dans cet épisode, nous parlerons de ce qu’est la spiritualité, nous donnerons quelques exemples d’activités qui nourrissent l’esprit et nous expliquerons comment le fait d’être comblé spirituellement peut vous aider à gérer votre stress en tant que proche aidant.