总脏病的前兆

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（友好、明亮、实际上是）

如果您是患有心脏病风险的人的看护人员，那么能够识别心脏病发作的症状和体征非常重要。

在这段视频中，我们将了解心脏病发作的迹象，解释如果您认为您正在照顾的人出现了症状该怎么办，并给您一些关于如何帮助防止心脏病在未来发作的提示。

心脏病发作是指没有足够的血液和氧气流入心肌。

心脏病发作有时与心脏骤停或心绞痛相混淆，心脏骤停是血液和氧气完全停止流向心脏，心绞痛是暂时缺失血液流入心脏导致胸痛。

重要的是要注意这些情况不是一回事;心脏骤停需要心肺复苏术，而心脏病发作，心绞痛和中风则不需要。
以下是心脏病发作的一些主要迹象：

⦁胸部疼痛或压力

⦁出汗

⦁上半身不适，包括颈部、下巴、手臂和背部

⦁反胃

⦁头痛

⦁头晕

⦁心灼热

⦁呼吸急促

⦁一只或两只手臂疼痛
• 两种性别的症状通常是相同的，但女性也可能有一些其他不容易发现的症状。其中一些包括：

• ⦁不太严重的胸痛

• ⦁消化不良的感觉

• ⦁下巴，胃或上背部疼痛

• 突然，强烈的疲倦

•

如果您认为您正在照顾的人可能心脏病发作，请马上致电911。让他们停止他们正在做的事情，坐下或躺在舒适的位置。

如果他们有像硝酸甘油这样的药物治疗胸痛，请帮助他们服用。

阿司匹林会使血液变薄并防止血液凝固，因此如果有一些可用，请给他们推荐的剂量。确保不要给他们任何其他类似阿司匹林的药物，如布洛芬或泰诺。

试着通过正常的语气交谈让他们保持冷静，并向他们保证帮助即将到来。

帮助您照顾的人避免心脏病发作的最佳方法是促进健康的生活方式。

确保他们的膳食平衡有营养并保持健康的体重。

让他们每天至少进行一次身体活动，即使只是走路或伸展。

如果他们是吸烟者，鼓励他们尽快戒烟。减少酒精也是一个好主意。

尽量确保他们的压力水平得到控制，并建议在他们看起来很紧张时使用冥想或深呼吸等放松技巧。

如果您正在照顾的人正在从心脏病发作中康复，请帮助他们恢复正常的日常生活。在正常时间让他们起来，并鼓励轻松的身体活动，如园艺或清理房子周围。一开始最好避免剧烈运动，并且在他们的医生许可之前不要让他们开车。

作为看护人员，知道如何发现心脏病发作是一项必不可少的技能。认识到症状并采取快速行动可以产生巨大的差异，甚至可以帮助挽救某人的生命。

如需其他支持和资源，请务必访问我们的看护频道。