Lista De Prevencion De Caidas
Use esta útil lista para ayudar a prevenir caídas peligrosas con la persona que cuida.
| EN LAS ESCALERAS |
|---|
| ☐ Aleje objetos de las escaleras. |
| ☐ Instale barandales para asegurar que son seguras. |
| ☐ Instale luces nocturnas con detectores de movimiento. |
| ☐ Instale cinta anti deslizante. |
| ☐ Siempre usar zapatos que queden bien, tacones bajos y no resbalosos. |
| FUERA DEL HOGAR |
|---|
| ☐ En el otoño. Asegúrese de que las hojas sean removidas del camino. |
| ☐ En invierno, asegúrese de poner sale en la entrada de vehículos para remover hielo. |
| ☐ Sugiera que se queden en casa cuando el clima es extremo. Ej. resbaloso o mucha nieve. |
| ☐ Ofrezca recoger el correo y pasear al perro. |
| CONSEJOS GENERALES |
|---|
| ☐ Remueva banquillos y escaleras de paso; mueva cosas abajo si están muy altas. |
| ☐ Deseche sillas viejas sin brazos. |
| ☐ Si tiene oxigeno por tubo, mantenerlo lejos de los pies al caminar. |
| ☐ Use equipo estabilizador como caminadores y bastones. |
| EN EL BAÑO |
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| ☐ Asegúrese de que el tapón del baño es de fácil acceso (ponerle cadena). |
| ☐ Instale cinta anti deslizante no mas de 2 pulgadas aparte en el fondo de la tina. |
| ☐ Remueva materiales resbalosos e instale alfombras anti deslizantes. |
| ☐ Instale barras de asistencia en inodoro, baño y tina. Asegúrese de que están firmemente instaladas y no se muevan. |
| ☐ Considere instalar asiento de balo y ducha de mano. |
| ☐ Considere instalar un asiento de baño alto. |
| MUEBLES |
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| ☐ Mueva muebles para asegurarse de que no están bloqueando el camino, y cambie el lugar de cables y otros objetos. |
| ☐ Use luces para maximizar visibilidad, instale luces alrededor de pasillos y escaleras. |
| ☐ Use sillas con brazos. |
| ☐ Remueva alfombras individuales y deslizantes. |
| ☐ Levántese despacio de estar acostado o sentado para prevenir los mareos. |
Información de recursos:
Tipo: Artículo
Duración : Largo (10+ minutos)
Tema: Envejecimiento
De Condición: Discapacidad
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