Como asistir a alguien con bastones

Si la persona a tu cuidado tiene una lesión o no tiene estabilidad al estar parada, es posible que deba usar un bastón.

Deseas asegurarte de que esté a salvo, pero probablemente te preguntes por dónde empezar y cómo ayudar.

En este video, veremos cómo puedes ayudar a la persona a tu cuidado a usar un bastón de manera segura.
Si estás ayudando a la persona a tu cuidado a elegir un bastón para comprar, habla con el personal de la tienda de salud en el hogar o con un terapeuta ocupacional para determinar cómo medirlo y qué tipo usar. No es buena idea usar un bastón viejo que no está adaptado para ella.

En general, un bastón debe tener la mitad de la altura de la persona que lo usa con zapatos antideslizantes.
Comencemos por mostrarte cómo usar un bastón para que puedas ayudar a la persona a tu cuidado.

Debe sostener el bastón con la mano del lado más fuerte.

Cuando comience a caminar sobre una superficie plana, debe dar un paso adelante con el lado más débil primero y, al mismo tiempo, adelantar el bastón.

Es importante que la persona a tu cuidado adelante el bastón solamente el ancho de un paso normal.

Si adelanta demasiado el bastón de tal manera que se tenga que estirar o si se adelanta al bastón, recomiéndale que reajuste para que el bastón le brinde apoyo a la pierna más débil.

Usar un bastón en escalones es un poco más complicado, hasta que lo domine.

Para subir las escaleras, haz que sostenga la baranda con una mano y el bastón con la otra. Ayúdala a subir un escalón a la vez, primero con la pierna más fuerte. Puedes pararte detrás, con una mano en la espalda para ofrecer algo de apoyo.

Una vez que la pierna fuerte se estabilice en el escalón, debe subir el bastón y la pierna más débil al mismo escalón y repetir este proceso hasta llegar arriba.

Al bajar las escaleras, debe tener una mano en la baranda y una mano en el bastón, pero debe comenzar a bajar los escalones con la pierna más débil y el bastón, y luego bajar la pierna fuerte.

Puedes pararte uno o dos escalones adelante para darle algo de apoyo.

Caminar con un bastón tomará algo de práctica, pero con el tiempo podrá dominarlo. Puedes ayudarla dándole algunos recordatorios amables y estando cerca para ofrecer apoyo y animarla. (/Alt Translation: mantenerla motivada.)

¡El recordatorio más importante que puedes darle a alguien que está aprendiendo a usar un bastón es asegurarte de que realmente lo esté usando!

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