Como lavarse las manos
Lavarse las manos es lo más importante que podemos hacer por nosotros mismos y por las personas que están a nuestro cuidado. Cualquier cosa con la que entremos en contacto puede contener gérmenes y podemos infectarnos sin saberlo, simplemente tocando nuestros ojos, boca o nariz antes de lavarnos. La higiene de las manos es una manera fácil, económica y eficaz de prevenir la propagación de gérmenes y mantener a todas las personas sanas. Lavarse las manos adecuadamente es especialmente importante antes de comer o después de estornudar, sonarse la nariz o usar el baño. En este video te mostraremos cómo lavarte las manos y también te daremos algunos consejos que quizás no hayas pensado.
¿Cuándo fue la última vez que te lavaste las manos?
¿Cuántas veces te las lavaste hoy?
Es fundamental tener las manos limpias para controlar las infecciones, en especial en los cuidadores. Si no te lavas las manos, corres el riesgo de propagar los gérmenes a tu familia y a otras personas con las que tengas contacto. ¿Das la mano? ¿Tocaste un picaporte? ¿Encendiste una luz? En todos estos casos se propagan gérmenes.
Los adultos mayores corren un mayor riesgo, porque son más vulnerables a las infecciones.
¡Te mostraremos cómo lavarte las manos y te indicaremos cosas que quizás no hayas pensado!
Primero, es mejor que las uñas no sobrepasen las puntas de los dedos. Las uñas largas, reales o artificiales, pueden albergar bacterias y gérmenes.
1. Asegúrate de quitarte todas las joyas.
2. Abre los grifos y regula una temperatura cálida y confortable. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente para evitar quemaduras.
3. Moja bien las manos con agua tibia.
4. Aplica el jabón.
5. Enjabona vigorosamente todas las superficies, incluidas la parte posterior y frontal, entre los dedos y debajo de las uñas. Debes tomarte al menos 15 a 20 segundos.
6. Ahora enjuaga cuidadosamente todo el jabón.
7. Sécate las manos con una toalla limpia o toalla de papel.
8. Por último, aplícate una crema hidratante sin perfume para evitar que se seque la piel.
Cuando no haya agua ni jabón y no tengas las manos visiblemente sucias, puedes usar un desinfectante o sanitizante para manos a base de alcohol según las instrucciones del envase.
1. Aplica generosamente en las manos secas.
2. Frota todas las superficies de las manos, como hicimos con el agua y el jabón, hasta que estén secas.
En la descripción, incluimos una guía de cuidado que puedes consultar para ver más detalles sobre cómo controlar las infecciones.
Comparte este video con amigos y familiares, para recordarles. Puedes visitar nuestro canal en cualquier momento, con más consejos y apoyo para cuidadores.
Información de recursos:
Tipo: Video
Duración : Corto (>5 minutos)
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