如何照顾在月经周期中的人

有时您照顾的人可能会出现月经，管理她们的月经周期可能需要帮助。

帮助某人在她们的周期中保持清洁和干燥将有助于防止皮疹、感染并帮助她们获得更好的感觉。

帮助完成这项任务时感到不安或尴尬非常正常，特别是对于没有亲身经历过这个问题的看护者。

在本视频中，我们将回顾一些如何帮助处于月经周期的人的提示。

让我们来试试吧！
您需要一些用品，您使用的产品将取决于您所看护的人最喜欢的产品选择。

可重复使用或一次性使用的卫生巾或纸巾在帮助时最易于使用。

如果她们能够自己插入和取出，她们可能喜欢使用卫生棉条、可重复使用的月经杯或一次性软杯

如果她们的流量很大或者她们无法起床，使用成人内裤或尿布可能是一个不错的选择。

您还需要两个水盆，一盆肥皂水、一盆干净水，还有毛巾来清洁，或一条用来专门清洁成人生殖器而制成的擦拭湿巾或湿巾，以及手套和洗手液

热水瓶或加热垫可用来帮助减轻疼痛，
让我们从使用卫生巾开始吧。

为了帮助使用卫生护垫，请将护垫固定在内衣上。

可重复使用护垫使用这样的按扣。

一次性用品通常贴在她们的内衣上，并且可能有护翼。护翼有助于将护垫保持在适当的位置，并防止经常发生泄漏。

从这里，帮助她们拉上内衣，同时确保护垫不会聚成一团。

当护垫脏时，首先要清除弄脏的护垫，如果在床上，您可以在臀部下面放一条毛巾以保持床单清洁。

如果护垫是一次性的，将其包裹在新垫的包装中并将其放入垃圾中。对于可重复用护垫，请将其冲洗干净或用冷水浸泡然后清洗以备下次使用。

然后帮助她们清洁和干燥她们的私人部位，点击这里观看有关如何做到这一点的视频。

最后在内衣上放一块新卫生巾，帮助她们穿上衣服，您们二人都要洗手
如果她们无法站立或在床上抬起臀部，或者她们的流量很大，使用成人内裤是一个不错的选择。

若要使用成人内裤，您将遵循与使用护垫相同的过程，确保在每次更换之间清洗她们的生殖器。

如果她们的流量非常多，并且连续三个小时需要每小时更换超过一次，或者她们的经期已连续超过7天，请告知她们的医疗保健提供者。
卫生棉条、可重复使用的月经杯或一次性软杯都可以通过插入阴道内捕获血液。

如果您照顾的人可以自己将其放入，您可以帮助她们走到洗手间，并确保她们有足够的清洗物品。

离开洗手间给她们一些隐私，但请留在附近以备她们可能需要帮助。

完成后，您可以帮助她们在水槽中洗手。
如果您照顾的人有严重痛经，帮助她们在下背部或腹部使用热水带或加热垫，以缓解痛经。

如果太热且她们不能自己移开，或者下背部或胃部感觉不到很多热，最好将加热垫保持在中低位置以避免烫伤，

还有可以缓解疼痛的药物，如果她们需要一些额外缓痛帮助，请与她们的医疗保健专业人员联系
谈论月经周期并不是很多人经常做的事情，但了解更多关于此类的信息可以真正帮助月经流量和疼痛管理。

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