怎样在床铺上移动某人

当您照顾的人必须长时间卧床时，您可能需要给予他们床上个人护理。

在床上移动某人可能会很累，您可能害怕伤害自己或您正在照顾的人。

在这个视频中，我们将回顾如何在床上帮助某人侧身，如何在床上抬升某人以及如何让某人坐在床边。

让我们来试试吧！
首先，如果您照顾的人无法自己侧身，我们将首先学习怎样协助。

首先弯曲他们的一个膝盖，使他们的脚像这样平放在床上。

如果您需要他们朝着您的方向侧身，请弯曲离您最远的膝盖。如果您帮他们背对您侧身，请弯曲离您最近的膝盖。

接下来，您需要确保他们的手臂处于不会挡路或受伤的位置。将转身后会处于上部的手臂放在胸部范围，下部的另一只手臂放到前面就像这样。

背部挺直站立，膝盖略微弯曲，双脚分开大概与肩膀相宽。这有助于确保您不会受到伤害。

用一只手放在您正在照顾的人的臀部或膝盖上，一只手放在他们的肩膀后面，轻轻地将他们翻到一边。

帮助您正在照顾的人每两个小时左右侧身一次，是防止褥疮的最佳方法。您可以在后面或下面放置枕头以保持他们的舒适度。
有时，您照顾的人可能会在床上滑下来并感到不舒服。我们来谈谈如何在床上帮他们抬升

这对于两个人来说最容易做到。如果您使用医院病床，您可以倾斜床，使头部低于床脚。这也有帮助！

从臀部下方的毛巾、床单或防水床垫开始，拿走您照顾的人正在使用的任何枕头。

在每一侧站一个人，尽可能靠近身体滚动织物，并使用卷起的织物作为手柄

面向床站立，弯曲最靠近床脚的膝盖，最靠近床头的腿伸开一点点。将您的大部分重量放在弯曲的膝盖上。像这样。

如果您照顾的人可以帮助，让他们弯曲膝盖，双脚平放在床上

倒数是一个很好的方法，这样每个人都可在同一时间移动

数到三，您和帮助您的人可以将您正在照顾的人在床上滑动。当您这样做时，将您的重量转移到您的另一个膝盖上，这样您就可以摇动身体并且无需过度伸展。当您在床上抬起他们时，让您正在照顾的人用脚向下推来帮助抬起身体。

让我们放慢速度并再次向您展示，这样您就可以真正看明白。

如果您遇到困难，或者感到疼痛，请尝试在其下面放一个垃圾袋，会更容易帮助他们滑动。请确保完成后将它移除，以避免他们出汗。出汗会导致皮疹或褥疮。
为了帮助您正在照顾的人坐在床边，从让他们靠近床边躺着开始。

站在他们面前，背部伸直，膝盖稍微弯曲，一只手放在肩膀下，另一只手放在距离您最远的膝盖上，就像这样。

开始之前请倒数，这样您正在照顾的人会知道您什么时候开始移动，然后稍微抬起并用放在他们肩膀下面的手臂推动，并用放在他们膝盖上的手拉转过来。

再一次，这是一个挺快速的动作，让我们再次以慢动作看一遍

在帮助他们站起来之前，最好让您正在照顾的人坐起来几分钟，这样他们就不会因为快速转换位置感到头晕目眩
每当您在床上帮助某人时，尽量让床保持在腰部高度，这样可以确保您不会超负荷，从而帮助您免受伤害。

如果有人在床上需要很多帮助并且他们可以的话，租用或购买医院病床会使护理更安全、更容易。您可以通过当地健康一体化办公室或家庭健康商店获得医院病床租赁服务。

轻松地在床上移动某人需要练习，但使用此视频中的步骤将帮助您保护自己并避免双方受伤。

有关更多此类视频，请访问我们为向您这样的看护人员制作的频道。