ਜਣਨ ਅੰਗ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਓਗੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਕਾਫੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਨੁਕਤੇ ਦੱਸਾਂਗੇ।

ਆਓ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ।
ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਡਿਸਪੋਜੇਬਲ ਦਸਤਾਨੇ ਲਵੋ।

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੋ ਭਾਂਡੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਲਈ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਲਈ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਫ ਕਪੜਾ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਜੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂੰਝਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਪੈਸ਼ਲ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਆਮਤੌਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਇਕ ਕਰੀਮ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਜਵੀਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਥੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਦੇਖੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ।

ਇਥੇ ਕੁਝ ਗਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨਾਂ ਦਾਂ ਧਿਆਨ ਰਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੂਸਰੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਟੀ.ਵੀ. ਜਾਂ ਰੇਡੀਓ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਕੰਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘੱਟ ਤਕਲੀਫਦੇਹ ਬਣਾਓ।

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ।

ਆਓ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਢਕ ਦਿਓ।

ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਭਗ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਪਰਲਾ ਪਾਸਾ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਗਰਮ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਜੇਬਲ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲੇਬੀਆ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰੋ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਉਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਧੋਯਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਤੋਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਮੋੜ ਦਿਓ।

ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਕ ਗਤੀ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਗਤੀ ਰੱਖੋ।

ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤਜਵੀਜੀ, ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਸੰਖੇਪ ਜਾਂ ਪੈਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲਗਾਓ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸੰਜਮ ਹੋਵੇ ਉਸ ਦੇ ਮਲ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਗਾ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੰਦਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ।

ਗਰਮ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਉਪਰ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਜੇਬਲ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਘੁਮਾਵਦਾਰ ਗਤੀ ਵਿਚ ਸਾਫ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਵਾਪਿਸ ਉਤਰਨਾ ਅਤੇ ਧੋਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਗ ਸੁੱਕਾ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਕਦੇ ਵੀ ਉਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਜੋਰ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਿਸ ਚਮੜੀ ਤੇ ਖਿੱਚੋ।

ਜੇਕਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਭਾਗ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕੋਸ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਕਾਓ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲਿਟਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਮੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਡਾਕੋਸ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਸੇ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ।

ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤਜਵੀਜੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਸੰਖੇਪ ਜਾਂ ਪੈਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੀ ਲਗਾੳ।

ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀ ਉਹ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਣ। ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰਣਾ ਨਹੀਂ ਮਣਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਦਿਖਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਮਜਬੂਤ ਹੋ।

ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲਕਰਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਕਰੋ।