Comment reformuler vos pensées

Le recadrage est une technique qui vous permet de changer votre perspective ou votre point de vue sur une situation, une personne ou un problème. Habituellement, on passe d’une perspective négative à une perspective plus positive, à une perspective qui voit le bien dans la situation. Être proche aidant n’est pas facile, c’est un travail exigeant et souvent perçu comme un fardeau. Mais la prestation de soins peut aussi être une expérience positive et enrichissante si vous avez la bonne perspective. Dans cette vidéo, nous vous enseignerons une technique appelée « recadrage » qui transformera vos activités de proche aidant en bonheur en changeant simplement votre façon de voir les choses.