怎样进行心肺复苏

心肺复苏可能很可怕，但有时要拯救看护对象的生命，这却是必须的。

心肺复苏，也被称为CPR，是当某个人的心脏停止跳动时，由您来帮助他的心脏将血液输送到全身。

在本视频中，我们将探讨如何对心脏停跳的病人进行心肺复苏胸部按压，以提高他们的存活率。
本视频旨在帮助提醒对成年人进行心肺复苏所需要的技能，但这不能替代经过认证的心肺复苏课程。请参阅我们的看护指南，了解如何在您所在地区报名参加这些课程。

我们开始试试吧！
如果您发现看护对象没有意识或没有反应，就立即拨打911。如果有人和您在一起，让他们去拨打911，然后回来告诉您已经联系了911。

911接线员会和您保持通话，指导您进行心肺复苏，直到救援人员到来。

首先，用手或耳朵靠近他们的嘴，或者把手轻轻地放在他们的胸前，看看他们是否有呼吸。如果他们没有反应，但仍然正常呼吸，就不要开始心肺复苏。继续检查呼吸，直到医护人员到达。

如果他们没有呼吸或停止呼吸，就准备开始胸部按压。

确保他们平躺在坚硬平坦的表面上。如果他们在床上，您需要把他们放到地板上。方法是把他们的脚拉出床的边缘，然后扶住他们的头，同时把他们的身体滑到地板上。

跪在他们旁边的地板上，把您的肩膀和上身向前倾至他们的胸部上方。

摸一摸他们胸部正中的胸骨，是肋骨交汇处的一根小骨头。把您的手掌跟放在他们胸部的中央，距离他们的胸骨上方大约两指宽。

将您的手部交叉，手臂伸直，锁定您的肩膀和肘部。

身体向前倾，使自己的肩膀位于他们的胸部正上方，用您的整个上半身用力向下压，将他们的胸部下压2-3英寸。

像这样连续做30次按压，然后停下来检查他们是否在呼吸。

如果他们已经开始呼吸，则可以停止按压。如果他们仍然没有呼吸，就再继续进行30次按压，然后检查呼吸，循环往复，直到医护人员到达。

虽然大多数心肺复苏课程现在只教授按压式心肺复苏，但如果能接受，您也可以进行嘴对嘴人工呼吸。但如果他们停止呼吸是因为被异物噎住，则不要进行嘴对嘴的人工呼吸。

人工呼吸会将异物进一步推入他们的气道，使其更难加以取出。

要进行人工呼吸，倾斜其头部并抬起下巴。检查口腔是否有异物或呕吐物。如果发现他们嘴里有东西，就把他们的头歪向一边，用两根手指把异物掏出。可以的话最好戴上一次性手套。

如果您有一个心肺复苏面罩，把面罩给您正在复苏的人戴上，使其头部保持倾斜，捏住他们的鼻子，嘴对嘴，形成密封。

向他们的嘴里吹气，同时观察其胸部在您吹气时是否上升，以判断空气是否进入其肺部。如果没有空气进入，就调整他们头部的倾斜角度，再试一次。

如果空气仍然没有进入，停止嘴对嘴，继续进行胸部按压。

如果有空气进入，则每30次胸部按压后进行两次人工呼吸，直到他们开始呼吸或医护人员赶来。

进行心肺复苏很可怕。但如果您能通过心肺复苏挽救一个人的生命，那感觉棒极了。

如果您未能拯救他们，要知道您已经尽力了，不要自责。

不管结果如何，之后请为自己花些时间。不妨和您信任的朋友、精神导师或治疗师谈谈您的感受。

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