疼痛管理

如果您照顾的人遭受疼痛，您可能想尽一切可能帮助他们解脱痛苦。然而，许多人宁愿尝试忍受痛苦而不是用药物治疗，因为他们害怕上瘾。

在这段视频中，我们将为您提供有关如何帮助某人负责任地使用止痛药的一些提示，并概述一些不使用处方药来控制疼痛的策略。

处理疼痛的过程对每个人来说都是不同的。 您正在照顾的人的疼痛管理需求将取决于许多因素，包括疼痛发生的原因，疼痛持续时间，以及他们过去如何管理疼痛。

无论他们的病史如何，您可以采取一些措施来帮助他们防止对止痛药上瘾

首先确保他们遵循医生的命令。为他们的药物创建日历，并使用药丸容器，从而使您可以追踪他们的摄入量。

只需要一位负责止痛药的医生，并要求他们开出治疗疼痛所需的最低剂量。

每次都在同一个药房补充处方药，并确保药剂师知道他们正在服用的任何非处方药或天然药物。

努力劝阻他们不要使用酒精或街头药物进行自我治疗，并在疼痛消除后立即停止服药。

如果您正在照顾的人想要在无药物的情况下尝试控制疼痛，那么您可以通过多种方式支持他们做出的这一决定。

按摩、理疗和脊椎按摩治疗等健康专业服务都可以帮助减轻疼痛，所以请告诉医生有关转诊的信息。

对疼痛部位应用热敷或冷敷也可以帮助控制疼痛。 如果他们自己无法应用这些类型的治疗，请提供帮助为他们拿一个加热垫或冰袋。

许多人发现像散步或瑜伽这样的轻度运动也有助于减轻疼痛。建议您们两个一起锻炼可能有助于激励他们尝试一下。缓慢开始，如果他们无法跟上您的步伐，请耐心等待。

压力和焦虑可以增加身体对疼痛的感知，因此鼓励您所照顾的人学习一些简单的减压技巧，如深呼吸或冥想。

分散他们对痛苦的注意力也可能有所帮助。 这可能包括一起看电影，听音乐或参与他们喜欢的爱好。

如果您照顾的人是吸烟者，请温和地提醒他们吸烟会减少血液循环并增加疼痛。

最后，确保他们正在吃健康均衡的饮食。 获得适当的营养和保持健康的体重都有助于减轻疼痛，所以与他们一起计划您知道他们会喜欢的健康膳食。

应对痛苦绝非易事，因此要心里明白，在找到有效的方法之前，您可能需要尝试一些不同的方法。

通过与医疗团队保持密切联系，监测他们的止痛药摄入量，并尝试其他减轻疼痛的策略，您可以帮助您正在照顾的人以安全有效的方式控制疼痛。

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