ਜਵਾਬਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਾਰਣ  ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਾਂਗੇ ।

ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਵੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵਿਚ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ।

ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਜੁਬਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਚੀਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਪਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਂਅ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਜਿਸਮਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਰੁੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ।

ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਰਸਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ।

ਆਓ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੀਏ ।

ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਇਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਪੈਣਾ, ਭਟਕਣਾ, ਇਕ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਆਮ ਬੇਚੈਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਚਿੜਚਿੜਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ, ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹਨ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਹਨ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਰੌਲਾ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਾ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਜਾ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ੳਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ।

ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਦੁਹਰਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੋ ਹੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਤਾ ਵਜੋਂ ਇਹ ਸੰਭਾਲਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਜੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਯਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ, ਫੋਟੋ ਐਲਬੰਮ ਦਿਖਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਭਟਕਾਉਣਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜੀਜ ਜੋ ਮਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ੳਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਰੋਕੋ ।

ਭਰਮ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਵੀ ਇਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਚੀਜਾਂ ਦੇਖਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਥੋਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਜੋ ਉਹ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਰਮ ਹੈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸਲੀ ਹੈ ।

ਕਈ ਵਾਰ ਜੇ ਭਰਮ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਮਸਲੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਅਜਮਾਇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।