Comment favoriser l’indépendance de la personne dont vous vous occupez

En tant que proche aidant, votre instinct est d’en faire le plus possible pour la personne dont vous vous occupez. Mais savez-vous qu’il est possible de trop l’aider ? Donner à la personne plus de soutien qu’elle n’en a besoin peut la rendre dépendante et réduire sa capacité à s’occuper d’elle même.

Dans cette vidéo, nous allons voir en quoi l’indépendance est importante et vous donner quelques conseils afin d’encourager votre proche à être plus indépendant au quotidien.

Lorsque vous passez beaucoup de temps à vous occuper d’une personne, vous pouvez prendre l’habitude de faire les choses pour elle plutôt qu’avec elle. Vous pensez peut-être rendre les choses plus faciles pour elle ou que vous ferez les choses plus rapidement si vous les faites vous-même.

Mais vous serez surpris du nombre de choses que la personne dont vous vous occupez est capable de faire par elle-même. Lui permettre d’être indépendante est une bonne chose pour vous deux : elle sentira qu’elle contrôle sa vie et vous aurez quelques tâches en moins à faire.

Une bonne façon de commencer est de penser aux différentes façons d’impliquer la personne dans votre routine quotidienne. Par exemple, laissez-la se brosser les cheveux, plier son linge, se servir un verre d’eau ou répondre au téléphone.

Une fois que vous avez trouvé des choses qu’elle pourrait faire elle-même, parlez-en avec elle. Précisez que vous voulez qu’elle soit la plus indépendante possible et que vous serez là pour l’aider si elle en a besoin. Essayez de fixer des objectifs réalistes sur lesquels vous pourrez travailler ensemble.

Une fois que la routine est instaurée, n’oubliez pas de la féliciter de ses accomplissements. Soyez impressionné lorsqu’elle fait preuve d’indépendance et dites-lui qu’elle fait du bon travail. Faire des commentaires positifs aidera énormément.

Il est important de savoir que vous n’avez pas besoin de faire cela seul. Vous pouvez consulter des professionnels de la santé, dont le métier est d’aider la personne dont vous vous occupez à être plus indépendante. Un physiothérapeute peut lui donner des exercices pour améliorer ses capacités motrices, son sens de l’équilibre et sa coordination, tandis qu’un ergothérapeute l’aidera à prendre soin d’elle et à réaliser les tâches quotidiennes. Si la personne dont vous vous occupez ne consulte pas déjà un de ces professionnels, contactez votre centre local d’accès aux soins et demandez une évaluation à domicile.

Vous devez saisir toutes les occasions pour laisser le plus de liberté possible à la personne dont vous vous occupez, aussi petite soit-elle.

Par exemple, plutôt que de lui demander ce qu’elle veut regarder à la télévision, donnez-lui la télécommande et laissez-la trouver un programme toute seule.

Tout ce que vous pouvez faire pour non pas la contrôler, mais lui venir en aide est une bonne chose.

En favorisant son indépendance, vous améliorerez la confiance et le bien-être de la personne dont vous vous occupez. Même si certaines choses prendront plus de temps que si vous les faisiez vous-même, cela en vaudra la peine.

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